循序渐进

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  科学春练避误区 循序渐进强体魄

  2025-04-04 16:44:00

  来源：新华网 新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每... [查看详情]